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女性子宫是不是够健康就看这五项

发布时间:2021-01-22 07:05:31 阅读: 来源:纱卡厂家

有这么一项保健工作是男性不必做的,而女性就一定要做到,那就是子宫的保健工作。那么,说到女性的保健工作时,做为女人的你知道要如何保护好自己的子宫健康吗?其实想让自己的子宫得到良好的呵护,就要懂得这五大类保健措施!

而具体的要怎么做就来以下所的内容:

1、子宫保健 —— 注意观察月经、白带是否正常

如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早。

2、子宫保健 —— 严防宫脱

产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

3、子宫保健 —— 避免多次人流

据调查,3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人流,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性。

4、子宫保健 —— 不要纵欲乱性

性生活放纵,尤其是与多个男子发生关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。

5、子宫保健 —— 减少高脂食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪,要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

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