空腹吃这物伤胃又伤身

发布时间：2019-12-04 10:35:12 阅读：次来源：纱卡厂家

随着社会的不断进步，人们的压力也越来越大，熬夜加班熬夜学习成了很多人的生活，很多人饿了就随便拿一些食物来吃，虽然可以充饥，但空腹吃，小心你的胃会反抗哦。

1、属于含有单宁酸的水果：未熟透的香蕉、荔枝、山楂、绿皮橘子、菠萝等

空腹吃这些水果不能解决饥饿的感觉，反而会引起胃酸的分泌，促进胃的蠕动，引起不适感。

2、属于含有大量鞣酸的食物：红薯、黑枣、柿子

空腹吃与胃酸结合，容易在胃内结成硬块。所以，也不宜空腹吃。