怒吼怎样控制情绪-【新闻】

【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

怒吼中培育出3类问题宝宝

1.胆小

经常对宝宝怒吼，不但起不到任何作用，反而会伤了宝宝的心。久而久之，宝宝稚嫩的心灵会变得胆小、怯懦甚至自闭。

2.自卑

当你怒吼时，不妨仔细看一看宝宝绝望的眼神、哀怨的表情。采取怒吼的教育方式，对于年龄较小的宝宝不但起不了什么作用，而且有百害而无一益。怒吼只会让宝宝因为害怕、无助，进而发展到自卑。

3.脾气容易失控

长期处于怒吼氛围中的宝宝脾气容易变得暴躁，情绪容易失控，易养成野蛮粗鲁的性格。宝宝也会因此习得你的方式，认为“怒吼”就是解决问题的办法。等长大一点，他会用同样的方式解决遇到的问题。

控制情绪的好办法

怒吼后自省

给自己准备一个小本子，记录下怒吼的原因、经过以及宝宝的可怜模样。再看看自己通常因为什么事情对宝贝发火：什么情况、什么原因、频率如何？究竟是因为自己太累了，还是宝宝做的事情没错只是不合自己心意？怒吼究竟是在发泄情绪，还是为了教育宝宝？

尽管宝宝还小，但是你的教育方式会慢慢累积在他的内心里。如果有一天，宝宝沿袭了这种方式，遇到不顺心的事情就对你大吼大叫，那时候你又是什么心情和感受？所以，适当的反省是很有必要的。

失控前，停顿三秒

当你脾气失控前，不妨停顿几秒钟，看看宝宝可爱的模样，让自己的心软下来。虽然难免有心烦的时候，但细想一下，小宝宝又会有多么严重的过错呢？他只不过是通过哭来表达最原始的需求而已。这样，你会觉得怒吼真没必要，一切都将迎刃而解！

对事不对人

你哪怕吼得嗓子疼，吼完还后悔，可对宝宝没任何作用。就算宝宝做了让你脾气失控的事情，你也要先分析一下他所做的事情，以及自己为什么会脾气失控？思索的过程定会让你的情绪慢慢平复下来。

用沉默替代怒吼

有时候，妈妈的严肃、沉默更能让宝宝反省自己的行为。你可以多多地、温柔地跟宝宝说话，增加亲子游戏的时间，宝宝心里慢慢舒服了，情绪也一定会好起来，家庭氛围自然更加和睦。

温馨提示：没有哪个妈妈天生喜欢对宝宝“怒吼”，但在教育问题上，光有心愿是远远不够的，还需要有智慧和方法，需要你不断地反省、学习与修炼。所以，请适当控制一下自己的情绪，从今天开始，一天、两天、一周、一月……建议学学幼儿园的老师们，多给小宝贝一些和风细雨式的爱抚、叮咛，一旦每次做到了就给自己一个小小的奖励吧。

（实习编辑：肖康艳）

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