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怀二胎孕期血糖高怎么办-【新闻】

发布时间:2021-04-11 02:21:43 阅读: 来源:纱卡厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

怀了二胎的准妈妈发现血糖高了怎么办呢?怀二胎的准妈妈一般都是高龄孕妇,这样就很容易出现血糖高的现象,这要如何处理呢?今天,小编为你总结孕期血糖高的症状和饮食调理方法,别错过了哦。

孕期血糖高的症状

饥饿感:这个妊娠糖尿病早期症状和皮肤瘙痒一样。很容易被忽视。孕妇是一个人的嘴巴,两个人的饭量。所以很容易感到饥饿。

口渴:当孕妇时不时就口渴,而且是没有理由的。那孕妇就要开始仔细观察有没有别的妊娠糖尿病早期症状出现。

皮肤瘙痒:这个妊娠糖尿病早期症状特别容易被忽视。冬天,皮肤干燥会瘙痒。夏天蚊虫叮咬也会瘙痒。所以,很多孕妇都不把瘙痒当回事儿。

容易感到疲乏:疲乏可能是糖尿病导致的,也可能是劳累导致的。这个妊娠糖尿病早期症状不可以单独使用。而是需要结合其他妊娠糖尿病早期症状一起使用。

尿频:因为口渴导致饮水量的增多,所以上厕所的次数自然也会跟着增加。

头晕:糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。有的孕妇会头晕,甚至晕倒。这个时候就一定要去医院验血糖了。

那么,要如何通过饮食来控制孕期血糖呢?

孕期血糖高怎么办

主食的糊化程度决定了升糖速度,宜吃粗、杂、干、黑、少水分,不宜吃甜、精、白、细、湿、糊、糯。比如说早餐喜欢吃粥、河粉、拉肠、白面包子、白面馒头的,不如换成吃鲜玉米或意大利面;喜欢吃白面包的,不如换成吃全麦方包、杂粮面包。

混合饮食,每餐饭都要有主食、蛋白质(蛋豆)、蔬菜。有些人早餐喜欢只吃粥粉面,这样的饮食以淀粉为主,达不到混合饮食的要求,建议配些蔬菜。

少食多餐。比如12点-1点间吃午餐,但不要吃得太饱,可以在3-4点间吃个玉米或一片全麦面包作为午点。上午和晚上均可加早点、晚点。

汤水等液体食物在饭前15-30分钟进食,饭时或饭后2小时内不要喝液体。否则水分会与胃中的食物混合,易导致血糖迅速飙升。

少油、少盐。肉类食物在烹调前要去皮、去脂肪。

水果可选择升糖速度相对较低的水果,如苹果、梨、杨桃、番石榴、火龙果、李子、杏、柚子、樱桃等,避免选择葡萄、香蕉、荔枝、西瓜、甘蔗等。

孕期血糖高怎么办?就从日常饮食做起吧。

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