推荐的食物,排毒清肠,改善肠胃
发布时间:2022-07-06 04:26:55
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来源:纱卡厂家
推荐的食物,排毒清肠,改善肠胃
蓝莓富含抗氧化剂,热量低,素有超级食物之称。蓝莓富含花青素,它能预防心血管疾病、糖尿病、认知障碍等,果胶可以缓解腹泻和便秘,单宁酸能减轻消化系统的炎症。
黄桃是一种与众不同的桃子,营养丰富,口味香甜,但极不耐储藏,可以被加工成罐头,还可以制作成桃汁,受到广大消费者的喜爱。黄桃比普通桃子更甜,含有更多的糖分。还含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素,有果中之王的美称。含有丰富的抗氧化物质:能对抗细胞内的自由基,预防皮肤老化,增强皮肤抵抗力,预防衰老。
鱼腥草可以提高人体免疫力,具有杀菌消炎的作用,早晚吃一点,能起到缓解妇科炎症的作用。鱼腥草是天然而又安全的抗生素,能够清热、消炎、抗病毒。它可预防尿道炎、阴道炎等妇科病,鱼腥草既能增强人体的免疫能力,又能提高人体抵御外界感染的能力。
菠萝是热带和亚带地区的著名水果,是我国南方四大水果之一,菠萝果形美观,而且其果实营养丰富,汁多味甜。含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎、高血压病患者有益。中医认为,菠萝性味甘平,具有滋补身体,补血养气,改善血液循环等功能。
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