反流性食管炎饮食应该注意什么
反流性食管炎饮食应该注意什么
反流性食管炎,其实对很多人而言,并不陌生但却不一定知道此病的学名。并且,不少人正被此病困扰,虽然这谈不上是什么大的毛病。
反流性食管炎是指胃内容物(包括十二指肠液)反流入食管导致的食管粘膜破,可以并发食管溃疡、狭窄和出血。主要表现为烧心、反酸和胸骨后疼痛,通过内镜检查可确诊。
反流性食管炎生活方式管理
美国胃食管反流病诊治指南中给出的改变生活方式建议有:睡眠时抬高床头、睡前3小时不再进食、减减重、戒烟酒、避免高脂肪食物、减少食入可能会降低食管下段括约肌压力的食物如巧克力、薄菏、咖啡、洋葱。
2015年WGO胃食管反流病全球指南提到:在超重和肥胖患者中,减肥是反流性食管炎长期管理的一项重要部分;另外要少食多餐,避免夜宵。
不要寄希望于喝苏打水对抗反酸。只要是水都可以暂时稀释胃酸、缓解反酸症状,但不要寄希望于苏打水中的碱性能够中和胃酸,甚至苏打水中的二氧化碳,可能引起胃部不适,造成胃胀,因此并不建议为缓解反酸症状去喝苏打水。
此外,常见的不靠谱方式还有吃馒头特别是烤馒头片等食疗偏方,食物消化过程中的食糜确实在一定程度上能起到隔离胃酸的作用,但是长远来说意义并不大,要注意擦亮眼睛不要轻信各种食疗偏方。
也就是说,如果有反流性食管炎,先别着急想着能吃什么,而是先要明白不能吃什么以及哪些饮食习惯需要改变。
反流性食管炎常用药物
主要包括两大类:
第一是抑酸药:
首先,H2受体拮抗剂(H2RA),比如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等;
其次,质子泵抑制剂(PPI),如奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、埃索美拉唑等;
再次,制酸剂,如氢氧化铝、氢氧化镁、胃舒平、胃必治、斯达舒、盖胃平等。
第二,促进胃肠动力药,如吗丁啉、莫沙必利、西沙比利等,促进食管和胃的排空。
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