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中医是如何缓解痛经的

发布时间:2022-05-11 16:03:21 阅读: 来源:纱卡厂家
中医是如何缓解痛经的 中医是如何缓解痛经的

2017/3/3011:05:23 来源:网络

中医疗法缓解”痛经”!有种说法;痛经是治不好的。实际上,继发性痛经是由于生殖器官的病变引起,病症一旦治愈,痛经即可消除,但就原发性痛经而言,它是女性的一种生理现象,只要行经就意味着有排卵,就会”疼痛”,这听起来让人不免失望,难道女性们就要忍受痛经的困扰吗?不。虽然不能根除痛经,但可采取适当的方法缓解疼痛。

(1)食物调理

注意饮食调理,也可以减少诱发痛经的因素。

①莫贪凉。肠胃功能不佳的女性,经前和经期应忌食生冷寒凉食品,如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛙子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、草莽、抽、橙子等,以免痛经加重。

②少食酸。酸性食品有固涩收敛的作用,使血液涩滞,不利于经血的畅行和诽出,因此痛经者应尽量避免在经期食用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨柜、草蓉、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏、李子、柠檬等。

③忌吃辣。有一部分痛经病人,本来月经量就多,再吃辛辣温热、刺激性强的食品,会加重盆腔”充血”、炎症或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。

所以,像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴莲及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。

(2)中医按摩

用中医按摩手法治疗痛经,操作简便,收效快,不妨一试。

①舒适地平躺在床上,两腿弯曲,从上腹部向下推,反”复”5—10次。

②用掌根在腹部顺时针环摩腹部5—10次。

③用食指、中指、无名指的指肚在脐周反复旋转按摩3—5分钟,使之产生温热感。

④从大腿内侧,脚踩骨内侧到脚骨的沿线,用手的根部及手指的指腹按摩,能消除下腹部的紧张,尤其是脚跺骨内侧三指宽上的六位,是消除痈经非常有效的穴位。

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