香菇的好处虽多，但它也有禁忌

香菇的好处虽多，但它也有禁忌香菇营养丰富，味道鲜美，香气宜人，被民间称为植物皇后、山珍之王。富含B族维生素、维生素D原、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素A/C/E、糖类以及钙、磷、钾、镁、铁、锌、硒等微量元素。那你知道香菇对人体有什么好处吗？香菇不适宜什么人群吃呢？香菇的五大功效：1、降低胆固醇、降血压的作用。香菇汁完全可以代替降压剂，而且没有副作用。2、常吃能促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。3、多吃对于预防感冒等疾病有一定帮助。4、多吃能起到防癌作用，癌症患者多吃能抑制肿瘤细胞的生长。5、腹壁脂肪较厚的患者多吃香菇，有一定的减肥效果。三类人不宜吃香菇：1、脾胃虚弱者不宜多吃香菇膳食纤维含量丰富，很难消化，消化功能较弱的人食用过多香菇会加重肠胃负担。2、皮肤病、湿气病患者香菇是发物，顽固性皮肤瘙痒症者或湿邪重的人食用香菇会加重病情或旧疾复发。3、痛风患者香菇含有嘌呤物质，痛风患者不宜多吃香菇，以免加重病情。香菇的食用禁忌：香菇+驴肉=易引起腹痛、腹泻香菇+鹌鹑肉、鹌鹑蛋=面部易长黑斑香菇+河蟹=易引起结石症状香菇+番茄=破坏类胡萝卜素，降低营养价值。

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